ఆనందం అంటే.

ఆనందం 3 రకాలుగా చెప్పుకోవచ్చు ....

1. భౌతిక ఆనందం
2. మానసిక ఆనందము
3. ఆధ్యాత్మిక  ఆనందం

1. భౌతిక ఆనందానికి ఈ మూడు విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి..

🔅 సరి అయిన ఆహారం తీసుకోవడం
🔅 సరి అయిన విశ్రాంతి తీసుకోవడం
🔅 సరి అయిన  వ్యాయామం చేయడం

2. మానసిక ఆనందానికి ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి..

🔅 కోరికలని తగ్గించుకోవడం
🔅 కోపాన్ని , ఈర్షని తగ్గించుకోవడం
🔅 నిరాశ లేకుండా , తప్పుడు ఆలోచనలు లేకుండా ఉండడం.

3. ఆధ్యాత్మిక ఆనందం పొందాలంటే..

🔅 ప్రతి విషయానికి మానసిక విషయాలు ఆలోచించడం.
🔅 వర్తమాన విషయాలు మనసులోకి రానివ్వకుండా ఉండాలి.
🔅 ఆనందకారలను గుర్తుంచుకోవడం, దైవశక్తి మీద నమ్మకముంచడం.

🔅 భవిష్యత్తు పై మంచి నమ్మకం ఉంచుకోవడం.
🔅 నిరాశ జనకమైన అంశాలు మరచి పోవాలి. ప్రస్తుత అంశాలపై ఒక అవగాహనతో ఉండడం. అతిగా ప్రేమించకూడదు.
🔅 అతిగా ఎవరని ద్వేషించకూడదు. వాటిని ఆయా సందర్భోచితంగానే పరిగణించాలి.
🔅 తోటి మానవులతో కలిసి ఉంటూ మనకి వీలైన సాయాన్ని అందిస్తూ ఉండాలి.
🔅 ప్రకృతిని ఆరాధిస్తూ ప్రకృతి సమతుల్యానికి ప్రయత్నించాలి.
🔅 మనము నమ్మిన దైవాన్ని ఆరాధిస్తూ ఆనందం పొందాలి.
🔅 ప్రతిరోజూ మనకు తప్పకుండా ఆనందం కలిగిస్తుంటుంది అనుకోనే వ్యాయామము దేనినైనా చేస్తుండాలి. (యోగ, నడక, క్రీడలు వంటివి)..

         🙏 సర్వేజనా సృజనో భవంతు  🙏